Halloj!
Har idag som rubriken lyder kört ett såkallat laktat test! Detta test gör man för att man ska ha koll på pulszonerna när man tränar.
Gjorde detta test nu igen för att jag var sjuk innan det förra testet och det då inte blev så pålitligt. Detta testet var mycket bättre på alla nivåer vilket kändes väldigt bra! Efter testet blev det lite mer intervaller för att få lite mer intervalltid och fart.
Vi hörs// Fille
